体育选课前你需要看看这个
这是老白研究所的第30期推送
又到了一年新学期选体育课的时候啦！
今年的体育课包括：飞盘，健美操，健身，篮球，轮滑，乒乓球，跆拳道，网球，有氧搏击，瑜伽，羽毛球，高尔夫，击剑，足球，射箭。
赶在选课之前，老白特地问了问一些之前选过这些课的同学的经验供大家参考。
需要注意的是：今年的体育考试评分包括20%的线上测试，40%的技能测试以及40%的身体素质测试。
也就是说，除了正常的体测，大家这学期还需要另外参加一次身体素质测试。
以下是此次身体素质的评分标准：
接下来让我们来看看学长学姐对各个体育课的评价吧~
飞盘
期末考试内容包括：正反手传盘，跑动接盘以及课内小比赛中的综合表现。总之就是，很好过。
很好上手，不需要任何基础，趣味性很强，上课就跟同学扔扔盘，感觉每次成功接到盘都很开心，老师人也很好！
羽毛球
期末考试内容包括：定点发球(离边界线近分较高)以及双人对打高远球 (10个球不落地满分)。
总体还是比较轻松的，每次上课会先绕场跑圈，然后拉伸，会教一些基本的羽毛球步法和技巧，最终考核也不会特别严格，是认真上课就能考高分的课没错惹！
乒乓球
期末考试内容主要为正反手各一分钟，同学之间对打，击球数尽量多。上课多数时间都是和同学对打练习，比较轻松。
平时尽量每节课都到，尤其基础差的同学，上课都按时练最后考试都可以顺利过的。实在基础差但是平时上课认真老师会跟你对打，球很好接。
健身塑形
期末考试内容是50%的体质测试，像体测，另外50%是健身动作测试。挺好过的，就是会有一点累，适合想健身入门的同学，老师会纠正你的各种动作。讲的很到位，还会给自己练习的时间，但是会抓男生配合演示动作。
网球
期末考试内容场上四五个点往返跑测速以及正反手击球，落点界内得分。
另外需要注意的是，上课要自己准备球拍。
瑜伽
期末考试内容是老师规定动作内，自选三个，边做边自己语音描述动作要点。难度的话，对男生也很友好。
跆拳道
期末考试内容包括太极一章，正踢腿20个以及腾空前踢和体能测试。
体能测试应该是根据老师来安排，非常耗费体力。
高尔夫球
期末考试内容课上学的几种击球情景，然后需要注意的是一定要去练满十次，练习也算分，另外还要做习题。印象很深刻的是，上课对着装没有很严的要求，老师还会夸你的裙子好看。
篮球
上课先点名热身，热完以后男生自由活动，女生练投篮。上课挺轻松的，老师有时候会一起打，挺有意思。
足球
期末考试内容包括：带球过障以及互相传球。
老师比较严肃认真，但是总的来说上课内容对有基础的同学来说挺简单的。
轮滑
期末考试内容是直线速滑，难度也不大。
另外需要自己买好轮滑鞋。
射箭
老师会根据期末考试时的综合姿势以及射箭的环数来算分。另外在被问到好不好过的时候，弓箭社的社员表示“简直白给”。
以上就是老白收集的以往的课程信息啦。由于有一些老师和今年不一样，或者今年有不同的课程安排，课程和期末考试内容仅供参考哦。不过难易程度每年都是差不多的，只要你每节课都去，高分也是不难的。
另外有一些课程是新开设的，所以暂时没有更多的信息，只能大家自己去试试啦。
祝大家在新学期都吃嘛嘛香，身体倍儿棒！
文案/排版：酥鱼肉
封面/头图：大头
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